L’estime de soi est un facteur de bien-être psychologique et de confiance. Elle peut être altérée par les bouleversements provoqués par le cancer aussi bien sur le plan physique que psychique. La chirurgie et ou les traitements peuvent modifier momentanément ou définitivement notre apparence et agir sur notre moral et notre confiance en nous ainsi que notre rapport aux autres. (Ré)apprivoiser son corps et (re)trouver confiance en soi pendant et après la maladie peut prendre du temps. Des clés existent.

Comment s’aimer quand on souffre et que l’on ne se reconnaît plus dans le miroir ? Il est souvent difficile de répondre à cette question, tant elle peut être émotionnelle et tant il faut lutter sur tous les fronts. D’un côté, il faut affronter la maladie et les traitements ; de l’autre, appréhender leurs effets et les changements induits sur notre corps, notre bien-être et notre regard sur nous-même.

Intégrer un état temporaire

Si elle survient, la perte des cheveux, des sourcils et des poils provoquée par le traitement transforme profondément l’image et l’estime de soi. D’autres effets impactent le vécu des patients, comme, par exemple, la perte ou la prise de poids, la modification de l’état de la peau, la baisse de la libido, les douleurs inopinées ou permanentes, les nausées, ou la fatigue.

Même si on ne supporte plus son corps ni son image, il est rassurant de se dire que ces effets sont transitoires et vont disparaître progressivement après l’arrêt des traitements. Bien sûr, évoquer ces questions avec son médecin est normal : on peut lui dire et lui demander qu’il en tienne compte.

Demander une aide psychologique permet d’avoir une écoute neutre externe. On peut ainsi livrer ce qu’on ne dit pas à ses proches car on sait bien que, souvent, on souhaite leur épargner nos inquiétudes, nos interrogations pour ne pas les inquiéter ou les faire souffrir. Ce soutien peut permettre de relativiser et, donc, faciliter l’échange avec son conjoint, ses parents ou ses proches, qui vivent eux aussi les changements que vous vivez et peuvent se sentir démunis pour aborder ces questions.

Se laisser le temps d’accepter un nouveau soi

Il arrive que la maladie laisse des traces définitives, telles que des cicatrices. On pense évidemment au cancer du sein, mais de nombreux cancers peuvent avoir des répercussions physiques définitives, visibles ou non, comme ceux de la prostate, des testicules, des os, de la sphère ORL, du rein… Dans ce cas, il est important de prendre du temps pour faire un deuil et apprivoiser ce nouveau soi. Ce n’est qu’à l’issue de ce processus que viendra l’acceptation.

L’équipe soignante et le psychologue sont un soutien et une source d’information.

On ne le répétera jamais assez : le dialogue est clé pendant et après la maladie. Il faut aussi que la personne malade trouve les mots, pour informer ses proches qu’elle a besoin d’eux ou, au contraire, qu’elle n’a pas besoin d’être surprotégée, dans la vie privée ou professionnelle.

Les groupes/forums de discussion des associations permettent également d’échanger avec des personnes qui ont vécu la même chose que vous.

Publication : septembre 2019

POUR PLUS D’INFORMATION, VOUS POUVEZ CONSULTER LE SITE SUIVANT

INCa • Institut national du cancer Estime de soi – Cette page sur le cancer du sein apporte des solutions applicables à d’autres cancer

Me reconstruire Site d’information sur la reconstruction mammaire